Türk hamamı faydaları yıllar öncesinden biliniyordu. Cildi ve vücudu temizlemek ve toksinden arındırmak, kan dolaşımını arttırmak, immun sistemi uyarmak ve komple bir fiziki ve mental zindeliÄŸi desteklemeki Türk hamamının baÅŸlıca faydalarındandır.

Türk hamamı veya buhar banyoları ÅŸahsı esnekleÅŸtirir ve stresi azaltır. Kas sancıları veya artritle görülen sorunlar, sıcağın kasları gevÅŸetmesi, aÄŸrı ve inflamasyonu azaltmasıyla rahatlama oluÅŸturur. Astım ve alerjik sıkıntısı bulunan ÅŸahıslar, sıcağın akciÄŸerlerin hava yolunu geniÅŸletmesi ile nefes alış veriÅŸi kolaylaşır. Sıcak, yaygınlaÅŸmış soÄŸuk algınlığını tedavi etmez ama tıkanıklığı azaltarak süratli toparlanmaya yardım eder. 

 

Türk hamamı buharı, deri kan akımını arttırdığı ve terlemeyi meydana getirdiÄŸi için cildinize iyi gelmektedir. YetiÅŸkin bir insan, 40 c bir hamamda ortalama 30 dak. 300-350 ml sıvı ter/sıvı kaybeder. Ä°yi bir terleme gözeneklerden kir ve yüzeydeki ölü deri tabakasını çıkarır ve cilde sıhhatli bir parlaklık kazandırır. Akut sıvı kaybı, toplam beden suyu ağırlığı olan bir azalmaya sebep olmaktadır, ama bu geçici bir koÅŸul olduÄŸundan tekrar sıvı alımıyla beraber çabucak tam miktarını geri alacaktır. 

 

Türk hamamı, saÄŸlık yönünden aÅŸağı taraftaki durumlara iyi geldiÄŸi biliniyor. 

 

· stresi hafifletir, esnekleÅŸtirir ve dinlendirir

· kas gerginliklerini ve sancılarını giderir ve sınırlı eklemleri açar

· Ä°mmun sistemi destekler

· lenfatik sistemi uyararak lenfatik atık ve toksinlerin temizliÄŸini artırır. 

· kan dolaşımını çoÄŸaltır ve pozitif doÄŸrultuda destekler. 

· vücudun metabolik aktivitesini çoÄŸaltır. 

· soÄŸuk, astım veya alerjik durumlardan nedeni ile meydana gelen sinus tılanıklınlarını az hale getirir. 

· cildin genç ve taze kalmasını temin eder. 

· terleme sırasında deri yüzeyinden toksinlerin etkili bir ÅŸekilde temizlenmesini temin eder. 

· vaskuler akımı iyileÅŸtirerek, hücresel derecede oksijenlenmeyi çoÄŸaltır. 

 

Türk hamamı ve spa

Spa “suyla kazanılan saÄŸlık, suyla varan saÄŸlık veya suyun saÄŸlık için kullanımı” manasını vermekte olan “sanus per aquam” manasına gelmektedir. Günümüzde sıkça duyduÄŸumuz ve pek çok uygulamayı bünyesinde bulunduran spa, aslında hamam geleneÄŸinin modernize edilmesi ve her ortamda kullanılabilir hale getirilmesi olarak bakılabilir. 

 

Spa, günümüzde daha ziyade, kozmetik ve güzellik uygulamalarını su ve saÄŸlıkla kombine etmeye çalışan saÄŸlık komplekslerine verilen isim ÅŸekline dönüÅŸmüÅŸtür. Spa sistemi, türk hamam kültüründe zaten mevcut, hatta bir spa'da olmadığı kadar, çok tür uygulamayı hamamda bulmak olası; Sıcak-soÄŸuk su, buhar, mermer ( TaÅŸ ) , temizlik/arınma ( Kese, köpük banyosu, kıl temizliÄŸi ve benzeri. ) , vücut bakımları ( Kil, yosun, çamur, bitkisel yaÄŸ ve bitki bakımları ve benzeri. ) , dokunma, masaj ( Selülit, drenaj, gevÅŸeme, tedavi ve benzeri. ) . 

 

Gerçek bir türk hamamı, spa söylediÄŸimiz sistemi aslında içinde barındırıyor. Ondan dolayı spa'yı çok uzakta aramalara ve abartılı hale getirmeye ihtiyaç yok. Önemli bulunan, yüzlerce sene geçmiÅŸi bulunan hamam kültürünü anlayabilmek, içerisinde barındırdığı uygulamalardan faydalanmasını bilmek ve bu uygulamaları, temiz, doÄŸru ve kuralına uyan bir ÅŸekilde sunabilen iÅŸletmelerden almaktır. Hem geleneksel ve hem de pek çok modern yöntemi içerisinde bulunduran hamam geleneÄŸini, modern yöntemlerle kombine ederek, herkesin kullanımına sunmak lazımdır. Bu yüzden; DoÄŸru, bilgili ve eÄŸitimli ÅŸahısların mantıklı bakış açısı ve dürüst iÅŸletme kurallarına da gereksinimimiz mevcuttur. Faydalanabilmesini bilmek için de lüzumsuz ve bilinçsiz ön yargılardan da uzak durmak lazımdır. 

 

Türk hamamı zenginliÄŸinin farkında olmak…

Türk hamamı bu kadar zengin olduÄŸunun farkında mıyız? Hamam'a yanlızca hamam olarak bakmamak lazımdır. Türk kültürüne ait bulunan bu eÅŸsiz ve emsalsiz kültür zenginliÄŸinin farkında olmak için saÄŸ duyulu da olmak lazımdır. Yabancı ülkelerde yapılan ve sonradan ortaya çıkarılan bir takım uygulamaların geçmiÅŸ kültürlerden taklit edilerek yeniymiÅŸ gibi insanlara satılması daha ziyade ticari maksat gütmektedir. Neden sürekli yabancıların uygulamalarını takip edip, taklit ediyoruz? Bizlerden daha da iyi yaptıkları için mi, yoksa bizlerden daha iyi sattıkları için mi? Neden, bizler eÅŸsiz ve emsalsiz bulunan hamam kültürümüzü ve içinde barındırdığı eÅŸsiz uygulamaları yabancılara satamıyoruz? Çünkü, bilmediÄŸimiz, sahiplenmediÄŸimiz ve ismini anmaktan utandığımız bir ÅŸeyi satmamız elbetteki güçtür. En önemlisi, bize ait bulunan bu kültürün uygulamalarını doÄŸru yapmıyoruz. Hatta, yabancılar, izleyerek ve deneyerek bizlerden kaptıkları hamam ve uygulamalarını bizlerden daha iyi yaparak hizmet vermeye çalışıyorlar. Neden acaba? Öncelikle, hamam uygulamaları için doÄŸruyu öÄŸretecek ve yaptıracak doÄŸrular yok, kısacası hamam içinde yapılan uygulamaların ilk baÅŸta tanımları yok, eÄŸitimi yok, standartları yok. DoÄŸruları olmayan bir ÅŸeyin deÄŸerlenmesi ve önemsenmesi de güçtür. 

 

Netice itibariyle, bu zenginliÄŸin farkında olmak, hamam içerisindeki uygulamaların doÄŸru ve kuralına münasip bir biçimde verilebilmesi ve tanıtılabilmesi için uygulamaların sınıflandırılması, tanımlarının yapılması ve muhakkak eÄŸitim alınması gereken ehemmiyetli bir hususdur. 

-Diğer Haberler- 05-02-2012 - Türk Hamamı Özellikleri 25-01-2012 - Türk hamamı 19-01-2012 - Türk hamamının bedenimize olumlu etkileri 12-01-2012 - Türk Hamamı neden önemli ? 28-01-2011 - Uluslararası Tüyap Yapı Fuar'ında Tekrar Birlikteyiz.. 15-05-2010 - Uluslararası Tüyap Yapı Fuarı 01-02-2010 - Her Sauna İçin Yedi Ağaç Dikiyoruz... 17-12-2009 - Bakırköy Sauna Yenilendi. 07-12-2009 - Juno Markası bu yıl yine yapı fuarında 16-02-2010 - Juno markası olarak ihracat alanında atılımlarımıza devam ediyoruz.